Sztuka efektywnego snu: jak regenerować się jak ludzie sukcesu

Biohacki snu dla zapracowanych, którzy mają dość budzenia się zmęczonymi

Wstajesz po 7–8 godzinach snu… i nadal czujesz się wyczerpany?

Nie jesteś sam. Miliony zapracowanych ludzi śpią wystarczająco długo, ale wciąż budzą się zmęczeni, zdekoncentrowani i rozdrażnieni.

Ten eBook to konkretne rozwiązanie tego problemu.

Co znajdziesz w środku?

Naukowo sprawdzone biohacki snu – bez lania wody i pseudoporad

Strategie dla ludzi zapracowanych – zero 2-godzinnych rytuałów i medytacji na dachu

7-dniowy plan resetu snu – krok po kroku, dzień po dniu

Wieczorne i poranne rytuały, które realnie wpływają na Twój poziom energii

Checklisty, gotowe plany, podsumowania – do szybkiego wdrożenia

Bez aplikacji, smartwatchy i zbędnych technologii

Dla kogo jest ten eBook?

✅ Dla przedsiębiorców, specjalistów, pracowników korpo i rodziców,

✅ Dla tych, którzy śpią dużo, ale nieefektywnie,

✅ Dla osób, które chcą się budzić z jasnym umysłem i stabilną energią przez cały dzień.